Вообщем я новый в ряду басистов,до этого играл на акустике,проблем с руками не наблюдалось,болей никогда не было,все было отлично.
Вообщем играю на басу я где то месяц,начал играть гаммы вот недавно,при игре хроматической гаммы в первой позиции,и при игре трехладовых апликатур,где задействованы только указательный и мизинец,появилась боль,точнее когда играл она была очень маленькая,как будто растяжка.Но играю я обычно много времени,могу два часа играть без перерыва,гаммы поиграть потом эти гаммы под барабаны поиграть меняя доли и ритм,придумать мелодии какие то,под метроном поиграть.Вообщем играл я около 3х часов,по всему грифу под метроном хроматическую гамму.В разных темпах.на след день обнаружил боль при сгибании руки в запястье когда сгибаю запястье что бы обхватить гриф то болит в районе запястья,а еще между большим и указательным пальцем.Стараюсь играть расслаблено но не всегда выходит,иногда руки напрягаются,по этой же причине не могу играть на басу медиатором ибо правая рука устает очень быстро,а когда пальцами играю вообще не устает
Подскажите что не так?Мне кажется струны сильно зажимаю,иногда большим пальцем давлю в гриф,как отучится от этого?
Размещение рекламы