на басстриме вроде был FAQ по быстрой игре.
Если тупо надо темп поднять - играть октавы по 40 минут в день, с разгоном. начал со 120 ударов, закончил в 220-240. т.е. на 10-20 ударов больше чем, можешь сыграть без конкретной лажи.
Потом пару шагов назад. Через годик почувствуешь разницу.