Fantomaz, очень просто: учишь ноты на грифе и на листе (в смысле на нотном стане), и под соусом из кучи практики доводишь умение до совершенства. Сначала для удобства расписывай себе аппликатуры, потом, когда тебе не нужно будет думать, чтобы понять, какой палец куда поставить чтобы сыграть "эту ноту, а теперь вон ту и вот эти 2 такта", - поздравь себя: ты научился.
Ну и, 2 тонкости: запись нотируется на октаву выше, чем играется реально, и двоеточие после ключа указывает на 4ю линейку, где обитает нота "фа" малой октавы. Эта же фа находится на третьем ладу второй (для 4,5 струнного баса) струны басухи, и реально является нотой "фа" большой октавы (так как все, что написано, играется октавой ниже).
Ну, остальное - тонкости, они сейчас не особо тебе нужны.
Да, - тебе очень сильно пригодится метроном. Потому что ты будешь просчитывать длительности, и без метронома ровно не сможешь сыграть (не в обиду, но это ведь обучение - получение нового навыка: каким бы крутым басистом ты не был, надо играть с метрономом).