David Jones, лучше держать так, чтобы угол между предплечьем и плечом был порядка 100-110 градусов. В этом случае это наиболее комфортно анатомически, так как рука раслаблена. Если руку вытягиваешь вниз - крови тяжелее течь, так как работающим пальцам требуется больший приток крови, а поднимать кровь вверх венам тяжелее, чем двигать по диагонали (относительно вертикальной оси).
А если слишком высоко зажать руку, то тут неудобно из-за слишком сильно согнутой руки, и опять же кровь течет не так эффективно.
Tyrannosaurus Rex, а это тренировать надо. Еще, возможно, постановка руки неправильная, или струны высоко стоят очень. Купи себе тренажер типа varigrip, и юзай почаще. Через месяцок не узнашь себя))