Да любой, они все вменяемые для этой цели.
У меня вот M-Audio Fast Track 2, не жалуюсь. Работает под Win 10, не глючит, с дровами проблем нет. Без претензий карточка, но не обламывает. Древняя, конечно, но за четыре года эксплуатации потцы не шуршат, входы все работают.
Есть фантомка, не знаю уж, важно или нет.
Да тут любой вариант подойдет, лишь бы ASIO поддерживала.