Сразу хочу оговориться, внутренняя карта имеется в виду не интегрированный шлак а дискретная.
Профессиональные встроенные стоят около кило зелени, остальное - сомнительный шлак для конкретной задачи.
Главное - нужны карты с поддержкой ASIO, если этого нет, то в топку.
Никакой выгоды у встроенной непрофессиональной не будет - может быть даже хуже, если питание организовано плохо.
Так же я бы не брал карточки USB типа Solo, у которых нет внешнего питальника и питаются они от того же USB, что может быть нестабильно, но народ пользует в массе доволен...
Отличия в звуке улсшыать маловероятно на любых современных картах - все отличия именно в шумах и задержке - иногда это довольно важно.
И лучше сходить в студийный раздел где много раз уже обсосали что стоит брать на сегодняшний день и какие подводные камни.