Это скорость физического канала.
Например имеем кабель с соединением 100Мб. Пакет по нему прилетает со скоростью ровно 100Мб. Но если из-за качества связи 9 из 10 пакетов приходят битыми, то тот же спидтест покажет 10Мб.
Ну и как бы в вайфае на 2,4ГГц, который засран, ожидать хорошей связи нельзя.
Второе ограничение - 144 у тебя это физический канал до телефона. А надо бы запустить спидтест конкретно на телефона и посмотреть скорость до провайдера. И мне что-то подсказывает, что там 144 никак не получится.