Поклонник Crate, В настройках хоста выставляется буфер ASIO. 128, 256 или больше семплов. Ну вот на 128 семплах задержка (latency) и составляет 2,9 мс. Я много работаю дома с аудио, и иногда играю в линию используя программные эмуляторы. (по работе - я иногда делаю аранжировки для попсы, а там как бы пофиг - труЪ ламповый гитарный звук или эмуляция, главное приемлемый результат). Так вот играть с задержкой выше 5мс мягко говоря некомфортно. 10 - вообще ужасно. Поэтому у меня стоит минимальная буферизация.
Повторюсь - если у тебя проблемы с большой задержкой, то ищи решение в настройках хоста, звуковухи или в драйверах ASIO.
машина, кстати, у меня достаточно "немодная" на сегодняшний день, так что уверен, что поковырявшись в настройках ты великолепно настроишь себе минимальную задержку и будет тебе счастье