Нужно подключить к разъёмам main любую активную акустическую систему, а к разъёму USB компьютер или ноутбук. Тогда можно использовать xenyx q502usb одновременно и как микшер и как звуковой интерфейс. На компьютере, с помощью любого секвенсора, можно будет записывать выходной сигнал.
"Слышишь сам себя" - это слышишь два сигнала микрофона? Один через микшер, другой - вернувший из компьютера? Тогда отключи мониторинг в секвенсоре.