Форум гитаристов

balderes, тебе плюс и ждемс ролик

... и добавил:

Franticus, сенкс, Лаки Петерсона качнул,качну и это...

чуть встряхнуться...

http://www.youtube.com/v/VK16w_Esrno?version=3&hl=ru_RU&rel=0

Мне почти 45 и стаж курильщика порядка 30 лет.Первого января проснулся,заглянул в пачку сигарет -там ровно семь штук оставалось Докурил их в течении нескольких часов и все... Вот не курю полгода и нет никакой такой сумасшедшей тяги и ломки .И не снится ни хрена Мне думается ,просто не надо себе накручивать в мозгах:-"Вот я бросил курить...Я не курю три дня...Я не курю уже неделю!!!... " и так далее и тому подобное. ГБ пишет ,что не надо расслабляться, что нужно помнить об этом все время... Совершенно с этим не согласен.Более того скажу ,что подобным образом вы не курить бросите , а скорее всего разовьете у себя паранойу  на этой почве. Старайтесь вообще даже не задумываться о том что вы больше не курите. Займите себя чем-то ,что поглотит вас целиком.(Для посетителей сей ветки такой совет с моей стороны может показаться даже смешным,но тем не менее...)Ведь мы чаще всего курим не от того ,что курить захотелось,а от того ,что в какую-то секунду ловим себя на мысли что  надо бы покурить. А короче -от НЕХРЕНАДЕЛАТЬ! Я когда бросил, то часто замечал за собой такую вещь-когда возникала какая-то пауза ,будь то в работе,занятии гитарой или вождении автомобиля, я вспоминал о том ,а что я обычно делал в подобные моменты?... ...Ах!Да,я же всегда закуривал Так что проблема наша в отказе от курения все же больше психологическая,чем химическая или физиологическая. Не циклите себя на этом,отнеситесь к этому по-спокойней без лишнего "героизма" и все будет окей.А будете каждую минуту долбить самому себе:-"Я бросаю курить завтра...С понедельника...С Нового года..."-никогда не бросите.Нет в нашей жизни никакого завтра.Завтра -это самый великий обман Есть только сегодня и сейчас! И помните ,что говорили древние и великие:-"Мне позволено все,но ничто не должно владеть мной!"

mr.Shiko, хороший пост,но у каждого свой путь и возможно свои демоны,я когда бросил ещё неделю играя на сцене думал о том что хочется закурить и кайфануть,но..в том случае я сам себе дал установку что всё хватит и травить себя и обманывать(например что не много и дорогие,качественные),где-то через неделю я уже твёрдо знал что я избавился от привычки,главное несгибаемое намерение и точное осознание цели.В этом и есть своя борьба и своя личная свобода.

mr.Shiko, +++ 
Я уже "100 раз" бросал..  Последний раз относительно недавно.. И да.., как какая пауза, так все время думаешь: покурить надо.., а потом.. опа.., я же бросил..!!! И эта мысль (покурить надо..) постоянно.., от нее бы избавиться.. 

Детские отмазки - No Smoking!

бросайте курить

mr.Shiko, +++  
Я уже "100 раз" бросал..   Последний раз относительно недавно.. И да.., как какая пауза, так все время думаешь: покурить надо.., а потом.. опа.., я же бросил..!!! И эта мысль (покурить надо..) постоянно.., от нее бы избавиться..  

Детские отмазки - No Smoking!

бросайте курить

А ты попробуй ощутить кайф от того ,что ты не закурил все же в этот момент.Он должен быть во сто крат сильней .Ведь тебе хотелось это сделать. А со временем не заметно для себя ты станешь забывать об этом.Эти моменты будут все реже и реже.

Короче, у всех химиодистрессоманов в головах адские помойки, у каждого своя. Увидел в детстве какого-нить баклана на мопеде, в казаках и косухе с бычком, до слез знакомый образ авторитетного дяди Сани с беломором, разные добрые мамы и папы с бокалами "шампусика" на празнеге с друзьями семьи, пахнет спиртом унд табаком, все веселые... Образы и стандарты почти на все случаи жизни от посрать до позагорать на пляже... И готов потенциальный укурок унд алкач (( Главное - убрать всю эту невидимую помойку из головы. Тогда и курить не будет хотеться, а остальное технически несложно.

Универсальных способов бросания, наверное, нет. Но одно знаю точно то, что просто так без усилий и труда бросить не получится. Штука в том, что комплекс "курильщик" занимает значительную часть мозга. И если ничего не делать, то ничего и не произойдет. Человек будет курить до конца, что и наблюдается сплошь и рядом. Надо работать по 24 часа в день (как с гитарой ) и тогда будет успех! Проблема-то есть и она дико серьезная, тут лучше на некоторое время стать параноиком, чем оставаться аутистом.

Нет не лучше.Лучше 24 часа с гитарой.А параноиком скорее всего останешься по-жизни (не стоит забывать о близких,живущих и общающихся с тобой людях.Если такое "целеустремленное " бросание сделает из вас "цепного пса" ,вечно раздраженного и бросающегося на всех подряд без всякого видимого повода,вряд ли это лучше самого факта курения ).Любое дело может быть исполнено должным образом и доведено до логического результата лишь при условии собственного на то добровольного желания и исключительно при условии,что человек получает от этого огромное удовольствие сам.Вряд ли здесь помогут палочные методы-это скорее будет ближе к мазохизму И результат будет соответствующий,точнее полное его отсутствие...Да! И от такого неоднозначного процесса,как "прощание с сигаретой" можно и должно получать удовольствие.Я в этом абсолютно убежден! И не надо никакого "героизма", "фанатизма" и прочей наносной хрени
   Может не совсем в тему,но в свое время мне очень понравилась (и может даже изумила в какой-то мере и в своей уникальной "снайперской" точности) фраза произнесенная в одном интервью никем иным как Земфирой (ей Богу это сильно изменило мое отношение к ней,как к личности,творчество не трогаем...)На один из вопросов она ответила буквально следующее:-"...В каждом деле должна присутствовать определенная доля "Распизд...ства"-иначе вы решите,что то чем вы сейчас занимаетесь и есть ваше земное предназначение, смысл всей вашей жизни!"...Это очень непростые слова,и далеко не многие могут их себе позволить.Но их глубинный смысл увидит зрячий,услышит слышащий и поймет думающий.Может слишком пафосно,простите если что...Но мне это близко!