кок, Кок! Почкам помогает горячая ванна. Пей воду как конь. Не газированную. Вода чистит!
Почки очень любят физическую нагрузку. Если вы ведете сидячий образ жизни, у вас накапливается жир, в том числе и в области поясницы, позвоночник теряет свою гибкость, кровь находится в застое. Однако если вы начнете делать любые упражнение – наклоны вперед-назад, из стороны в сторону, упражнение по вращению тазом, движения бедрами как в танцах – кровь приходит в движение, улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и почек.
.Обильное питье — почкам радость
Почки обожают тепло. Когда наш организм находится в тепле, расширяются наши кровеносные сосуды, от этого почки хорошо снабжаются кровью. Если позволяет здоровье, посещайте баню, особенно сауну. Немалая доля вредных веществ выходит вместе с потом, что значительно снижает нагрузку на почки.