Заниматься просто типа не подключенной гитаре надо Всегда под метроном. Считаю- что для занятий дома- лучше чем Алесис барабасы- выбрать бакинтрек- и в Кубейсе или типа того пилить с ними= музыкантами с минуса- записывая- анализируя- и так постоянно. 
Заниматься под метроном лучше вначале. потом то зачем? свой счет в башке нужен. я под метр занимаюсь если тока какой то редкий размер, чужеродное муло - типа восточного или индийского, или задроченный какой размер, типа Take Five.
А то много коллег которые потом хромают после метра с живым ансамблем - не могут понять насколько вперед/назад играть чтоб динамику поддерживать. Ровно то мало кто играет. этож не классика ( в которой тож кста есть живое - синкопки, раздвоения, ускорения)