О своем здоровье надо заботиться, друг. Спорт еще никому не навредил. А вот отсутсвие физической активности может привести к тяжелым последствиям, в том числе к проблемам с позвоночником от длительного нахождения в одной позе и веса гитары. Так что хоть зарядку по утрам делай - подтягивайся, отжимайся, выпады там, приседания.