есть ещё одно старое упражнение на задержание одного из пальцев левой руки,
например:
1-456(7_остаётся стоять на первой струне)
2-456
3-456
и т.д., и снизу вверх.
1-45(6_остаётся стоять на первой струне)7
2-457
3-457
и т.д., и т.п., и пр.
Предполагаю, что всё понятно. Задержания нужно делать последовательно и не ограничиваясь только первой струной.