Попробуйте месяц не есть мясо(ничего с вами не случится - только очистите тело). А потом начните снова есть и запомните свои ощущения до и после. Другого пути проверить просто нет.
Это как курильщик не знающий жизни без табака и утверждающий что он курил и курит с первого класса. А ведь без сигареты то лучше намного))))