"От этом тоже есть в твоих ссылках. Кроме того, обрати внимание на рекомендуемые растительные продукты, почти все они фортифицированы железом, цинком, витаминами В12, Д, С, кальцием, то есть искусственно обогащены для того, чтобы вегетарианцы и веганы не испытывали проблем со здоровьем."
Что он не так написал, Муэрто? Читай лучше.