Ну вы мне диагнозов понаставили! 
На столе витаминчики. Лицо свое каждую неделю снимаю для развития фотографических навыков. Это такое популярное упражнение, как если бы я каждые выходные по новой песне учил бы.
Своё лицо снять можно либо с помощью зеркала, либо вслепую.
Что то, что другое как-то нетру,и сомнительно что хорошо влияет на фотографические навыки
