Курил 10 лет. Бросил три года назад. Абсолютно ничего сложного не было. Ломки, как таковой тоже не было. Иногда были ощущения, что сильно-сильно хотелось закурить, но это желание легко прерывается простым отвлечением на какое-нибудь дело. Проблема отказа, на мой взгляд, скорее психологическая, нежели физическая. Меня единственное только удивило, где-то через пару месяцев тяга к курению исчезает совсем, как будто все настройки в голове сбрасываются. То есть я сейчас могу выкурить пачку сигарет за пару дней, но назад возврата уже не будет, зависимость исчезла полностью.