Не в клубе.
Курю лет 10 или даже больше. Зависимость есть, причём физическая с неприятными ломками. Радует, однако, что потребление мной "раковых палочек" сдерживает естественный психологический ограничитель. Очень просто - курение одновременно доставляет удовольствие и порождает неприятные ощущения. С ростом количества сигарет, выкуренных за определённый период времени, первое явление ослабевает, а второе набирает силу. Начальные условия - положительная величина для первого и что-то около нуля для второго. Очевидно, что начиная с определённого момента неприятные ощущения начнут преобладать. Не знаю, как разные люди на это реагируют, но для меня это верный сигнал: "всё, хватит пока". "Пока" - это до сброса текущих показателей к начальным условиям, который может происходить в результате: сна (чаще всего так: настал новый день, снова тянет покурить); хорошего обеда (не уверен до конца, т. к. всему виной может быть банальное нежелание вредить и так нездоровому желудку курением в состоянии голода). Картина очень приблизительная и сильно зависит от психологического и физического состояния. Например, тяжело заболев чем-нибудь "острым респираторным", я в ужасе ловлю себя на желании бросить курить. С другой стороны, бывают дни, когда в буквальном смысле хочется лезть на отвесную стену. Тогда себя труднее ограничивать.
Размещение рекламы