« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 [2] 3 4 5 [Дальше >>]   Вниз

Автор Тема: Чо делать с пузом?  (Прочитано 2345 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн philips

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 135
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #15 : Мая 09, 2010, 16:12:25 »
Укрепляй мышцы, которые держат живот внутри.
Упражнение:
Вжать живот изо всех сил вовнутрь и удерживать его в таком положении 10 сек.
И так несколько сетов по нескольку раз в день.

ПС: Можно вжать и больше не отпускать.
ПС2: Стандартные упражнения на пресс не помогут.

Оффлайн Тортег

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1205
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #16 : Мая 09, 2010, 16:13:05 »
http://vkontakte.ru/club6775582

В любом случае хуже не будет :)

Оффлайн Norge

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1061
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #17 : Мая 09, 2010, 16:13:15 »

Оффлайн Enemo J

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 154
  • Тут вам не там (с)
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #18 : Мая 09, 2010, 16:14:01 »
Sha, если не пьешь пиво, откуда тогда пузо наметилось?  :) Или это генное? Если так, то тут наверное и качалка не поможет. Хотя, думаю всякое может быть. Были и те кто жили дрищь дрищем, а через некоторое время были здоровее своих ровесников =)

Цитировать
ПС2: Стандартные упражнения на пресс не помогут.
Так ведь массу то все равно придется несколько сбросить  ???. Потому, думаю, физические упражнения тоже окажутся не лишними

Оффлайн Sha Автор темы

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 264
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #19 : Мая 09, 2010, 16:14:09 »
Цитата: philips от Мая 09, 2010, 16:12:25
Укрепляй мышцы, которые держат живот внутри.
Упражнение:
Вжать живот изо всех сил вовнутрь и удерживать его в таком положении 10 сек.
я блевану от такого  :crazy:

... и добавил:

Цитата: Enemo J от Мая 09, 2010, 16:14:01
Sha, если не пьешь пиво, откуда тогда пузо наметилось?  :)
оно само выросло за год  :o

Оффлайн pawel-pawel

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1576
  • ёптеть...рок-н-ролл жив!!!
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #20 : Мая 09, 2010, 16:15:23 »
Цитата: Sha от Мая 09, 2010, 16:09:27
я вешу 73 кило при росте в 175см. а пузо есть  :crazy:
... женись!!!... чувак... я серьёзно!!!... до пуза будет пофигу!!!...  :)

... и добавил:

... кстати... при росте 178 и массе 75 у меня пуза не было... а вот при 85 наметилось  :)

Оффлайн Sha Автор темы

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 264
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #21 : Мая 09, 2010, 16:16:45 »
Цитата: pawel-pawel от Мая 09, 2010, 16:15:23
... женись!!!... чувак... я серьёзно!!!... до пуза будет пофигу!!!...  :)
я год гражданским браком прожил. больше не хочу  :crazy:

... и добавил:

хотя тогда у меня пуза небыло )

Оффлайн pawel-pawel

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1576
  • ёптеть...рок-н-ролл жив!!!
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #22 : Мая 09, 2010, 16:18:39 »
Цитата: Sha от Мая 09, 2010, 16:16:45
я год гражданским браком прожил. больше не хочу  :crazy:

... и добавил:

хотя тогда у меня пуза небыло )
... а зря... в семье всегда один толстый другой худой... откормишь жену сам похудеешь!!!  ;D

Оффлайн Enemo J

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 154
  • Тут вам не там (с)
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #23 : Мая 09, 2010, 16:19:40 »
 :o зачем такая жена

Оффлайн Sha Автор темы

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 264
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #24 : Мая 09, 2010, 16:20:53 »
Цитата: pawel-pawel от Мая 09, 2010, 16:18:39
... а зря... в семье всегда один толстый другой худой... откормишь жену сам похудеешь!!!  ;D
пока я жену откормлю, она мне весь мозг вынесет

Оффлайн philips

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 135
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #25 : Мая 09, 2010, 16:21:07 »
Тогда забей и не проси советов.

Оффлайн Sha Автор темы

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 264
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #26 : Мая 09, 2010, 16:23:04 »
как так забить? я хочу на пляже так ХОБА!, скинуть футболку, улыбнуться белоснежной улыбкой и удивить всех своим прекрасным пресом

Оффлайн philips

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 135
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #27 : Мая 09, 2010, 16:24:08 »
Ты не хочешь - так как не готов работать над этим.

Оффлайн Sha Автор темы

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 264
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #28 : Мая 09, 2010, 16:24:47 »
хочу. но женится и блевать не буду.

Оффлайн pawel-pawel

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1576
  • ёптеть...рок-н-ролл жив!!!
Re: Чо делать с пузом?
« Ответ #29 : Мая 09, 2010, 16:25:21 »
Цитата: Sha от Мая 09, 2010, 16:23:04
как так забить? я хочу на пляже так ХОБА!, скинуть футболку, улыбнуться белоснежной улыбкой и удивить всех своим прекрасным пресом
... и плавочки стринги???  :D .. чё уж там... удивлять так удивлять...  :)
Страницы: [<< Назад] 1 [2] 3 4 5 [Дальше >>]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »