Мой метод: большое количество воды перед сном (надо постараться). Далее утром: жидкость,жидкость и еще раз жидкость. Зеленый чай. Далее через пару часов - 1 таблетка анаприлина, парацетамол. Днем обильная пища. 1,5 грамма аскорбиновой кислоты. Порошок "Регидрон"(развести в 1 литре воды) для восстановления электролита в крови. Три раза в день ноотропил (он же "пирацетам" в капсулах и глицин под язык - вещи абсолютно безвредные и рекомендованные с 6-летнего возраста).
Затем 1 таблетка транквилизатора (лучше с седативным эффектом, например феназепам). Чтобы исключить вегето-сосудистые нарушения. Все. На ночь погреть ноги и в сон.)))