Косолапов, если реально хочешь чтото изменить качалкой, то можешь уже идти записываться. Трансформация тела это не 2-4 месяца, это с*ка пол года грамотной работы минимум. Всё это бла бла бла я за 3 месяца приведу себя в норму дикий пизд*шь. Если начинать, то начинать уже сейчас, а не "время ещё есть, начну в феврале".