Лично я сейчас предпочитаю кистевое движение, это мне дало прирост по звуку, но не с таким конечно лютым углом, как у Гилберта или Головина, а небольшим. Сохраняется напор в звуке, но нету этого шкрябания.
Что касается способа движения - я всегда играл в гитару, и сидя и стоя, по другому просто не умею)) Сейчас попробовал поиграть от гитары, и даже по человечески не смог сыграть простой рисунок. Другое дело, что тип движения у меня был разный, имхо все-таки кистевой лучше всего по совокупности.