Форум гитаристов

Ребят, спасибо за ваши советы. Некоторые у же взял на вооружение:)

ну кроме "бухнуть"...

Ну это напрасно. Никто же тебя не заставляет войти  в "одиночное плавание", т.е. в запой.


История:
У меня был знакомый. 32-года. Директор малого предприятия. Жена, двое детей. Не пил ( разве, что по праздникам ), не курил.
Хороший душевный человек.

Наехала на него налоговая полиция. Штрафы начислила в 2 млн. руб., пени. Закрыло фирму на время проверки.
Как потом выяснилось - ни за что. Конкуренты телегу накатали.
А он был добропорядочным товарищем. Зарплату сотрудникам платил вовремя и достаточно высокую...
Однако....

Вот такая грустная история.....


Во время стресса надпочечники в чудовищном количестве начинают выделять адреналин (это самое простое обьяснение ).
Далее: поднимается давление, сосуды сужаются, мелкие каппиляры вообще "замыкаются" и .....
Здравствуй инсульт, инфаркт и т.д.

Ну все мы здесь философы.
А с другой стороны я Майеда понимаю.....

Вода - душ, ванна; ароматерапия (расслабляющие запахи через арома-лампу), спорт и творчество само собой, аутотреннинги.

Это кому не исполнилось 18 лет...

Хорошо сказал! 

  Если неприятности на работе или допустим какие-то конфликтные ситуации, как сделать так, что бы дома отключяться от этих проблем и быть в нормальном настроении ? 

подобного рода проблемы испытывали или испытуют почти все,попробуй решить проблему своего конфликта на работе, есть масса литературы, которая рассказывает как это делать. Самое простое для понимания Литвак М.
Вот ссылка, где можно скачать его книги http://www.koob.ru/litvak/
А снимать стресс лучше спортом, я обычно после работы 30 минут кручу педали на велотренажере:)