У меня просто холодный чердак, так что утепление - только плоскость пола на чердаке, вот это и есть дёшево и сердито. Но это всё "в идеале", а по факту - куча всяких торчащих из пола конструкций, вентиляция, труба от камина - как основной "охлаждающий контур". В общем, нет в жизни идеала.