crocodile1, на драмсовую дорожку кидаем запись,файл какого нибудь метронома или клика.Лишь бы это было что то очень ритмичное и с резкой атакой.
Этот трек будет воспроизводить этот чертов клик-метроном.
На басовый,или вокальный трек подключаем микрофон.
Размещаем его там,где ты обычно сидишь при записи.Направляем его на мониторы.
Этот трек должен записывать,но в колонки звук от него не должен поступать.Только запись,без воспроизведения.
Ситуация такая: Драмсовый трек воспроизводит эти несчастные клики-метрономы=микрофон в это время записывает с мониторов звук этих долбаных щелчков.
Запись длится секунд 5,больше ни к чему.
Все.
Включаем проект на воспроизведение,предварительно
включив звук с микрофонного трека,что бы звук шел и с драмсового и с микрофонного (записанного только что) треков.
Слушаем и ужасаемся расхождением сигналов...

То есть здесь микрофон выступает в роли Крокодила,или Древнего Рокера,который реагируя на клик,старается изо всех сил попасть медиатором,или ртом в такт клика-метронома.Только,если
пьяный Крокодил может слегка и ошибиться,то микрофон то уж никак не
объе... обманет,это ведь не какой то там Древний Крокодил,или Пьяный Рокер

,он то четко среагирует на звук метронома и тут же пошлет сигнал на трек,на запись.
Если прога Кубасе,то идем: Оборудование=Настройка оборудования=ВСТ аудиосистема.Внизу справа поставить галку на "Оптимизировать задержку для записи"
Еще ниже окошко:
"Сдвиг записи" Вот в нем то и меню с цифрами,подбором коих и находим нужный параметр этой несчастной латенции.
Процесс долгий и неинтересный.
То есть записал,проверил,ужаснулся-матькнулся,поменял цифры в окошке "Сдвиг записи",опять записал,и т.д.
При увеличенном по горизонтали зуме хорошо видно на этих треках,насколько сильнА погрешность.
Таким способом можно настроить синхронизацию вплоть до одного семпла,то есть идеально

Уффф...