Форум гитаристов

metalsun,
Рис так, нельзя жрать, его нужно с кальцием сочетать, калий и кальций уравновешивают друг друга, иначе потом будут большие проблемы.

... и добавил:

Kmat2,
  не сомненно

metalsun,
Это понятно, я не  о том, сам рис источник калия, но он вреден когда переизбыток, а кальций его балансирует.
Вес еще сильно зависит от типажа тела, если эктоморф - почти бесполезно, или жрать нужно как в три коня корм и то не сильно большой результат будет.

если эктоморф

Это называется дрищь

metalsun,
а много слил потом?

Перестал заниматься и в течение года слил все. Таков удел всех дрищей эктоморфов))

Во народ! Я в спортзал хожу, шоб вес сбросить, а они - наоборот, шоб набрать. Еще и химию всякую жрут! Качки!!! 

Во народ! Я в спортзал хожу, шоб вес сбросить, а они - наоборот, шоб набрать. Еще и химию всякую жрут! Качки!!! 

Я бы тоже кил 10 - 15 не против сбросить!! Могу с кем-то поделиться, кто дрыщём себя считает!!

AntonVIP, Килограмм килограмму рознь!