ходил 1,5 года, так се результаты - похудел, мышцы появились, жим 67,5 на 2 раза, становая 95 на 6 раз, приседания почти не делал (ненавижу) =)
ща всё... диван, мышцы сдулись, разжирел... =) жру много... )
посмотрев на себя, поспешно разложил в зале тренажёр для пресса, две гантели по 8 кило и штангу собрал =))
Размещение рекламы