Автор Тема: Качалка  (Прочитано 3950 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #45 : Июня 07, 2007, 22:24:44 »
Мда... Понасоветуют тебе тут чувствую... Лучше ниче не делай :)
+ Тот кто был и тот кто будет, век навеки не забудет...
В том смысле, что кто знает-не спрашивает..

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #46 : Июня 07, 2007, 22:26:58 »
ходил 1,5 года, так се результаты - похудел, мышцы появились, жим 67,5 на 2 раза, становая 95 на 6 раз, приседания почти не делал (ненавижу) =)
ща всё... диван, мышцы сдулись, разжирел... =) жру много... )
посмотрев на себя, поспешно разложил в зале тренажёр для пресса, две гантели по 8 кило и штангу собрал =))
это че за результат? Ты чем там занимался? Новички через пол года качаются !!! 80 кой на грудь!

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #47 : Июня 07, 2007, 22:30:11 »
Что скажете? Стоит ходить?
Если спрашиваешь и вопрос ставишь, то не стоит.

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #48 : Июня 07, 2007, 22:40:56 »
Я вот своим опытом хочу поделиться......У меня спорт всегда в жизни присутствовал, поэтому таких вопросов у меня никогда не стояло,,,самый большьшой перерыв был последние 3 года, сейчас домой покупать домой буду
http://www.romashka-sport.com/index.php?productID=1314
3года надо,,,,по системе, 1час в день...как генетическую основу откачал,,,переходишь на сайт steroid.ru там объяснят как и на чем жим от груди 300кг делать..





Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #49 : Июня 07, 2007, 22:43:18 »
я ни у кого не спрашивал ... пошел, походил четыре месяца ,бросил , ибо не получал удовольствия ... заменил работой дома , гантели , отжимания от книг , бег , футбол и т.д. Кому что нравится
вот это правильно!

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #50 : Июня 07, 2007, 22:51:24 »
А ещё после тренажерного зала позитивнее мыслить начинаешь и воспринимать мир, не знаю почему, но у многих так, наверно от тестостерона.
Очень приятное ачучение! Типа в здоровом теле здоровый дух.
максимальный уровень тестотерона только утром, когда шляпа на подъеме

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #51 : Июня 07, 2007, 23:02:22 »
сразу есть не обязательно.. и даже не желательно...

Зло! Как это не желательно? Обязательно после тренировки углеводно-белковую пищу вкинуть, иначе организм белок не в построение мышц отработает а в энергетический обмен...6 раз в день - каждые 4 часа по 200-400грамм надо кушать

Оффлайн Hermit

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4970
Re: Качалка
« Ответ #52 : Июня 07, 2007, 23:16:40 »
Обо всем этом можно долго спорить... Жрать не жрать, что и когда...

И вообще, гантели круче всего... самый гибкий снаряд для проработки всех групп и отдельных мышц, кому надо

Штанга тоже хороша.. но гонтелей хватит. Воздействие конечно разное, само собой.

Оффлайн brainstorm2006

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 155
  • Американский Fender Telecaster
    • Звукозапись, Полиграфия, Фотосъёмка в Москве!
Re: Качалка
« Ответ #53 : Июня 07, 2007, 23:19:10 »
много качацца будишь - писька расти перестанет!

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #54 : Июня 07, 2007, 23:20:43 »
Обо всем этом можно долго спорить... Жрать не жрать, что и когда...

И вообще, гантели круче всего... самый гибкий снаряд для проработки всех групп и отдельных мышц, кому надо

Штанга тоже хороша.. но гонтелей хватит. Воздействие конечно разное, само собой.
нет,,,гонтелей не хватит...гонтели хороши для профессионалов,,которые лет 3-5 лет качаюся, до этого надо штангой работать,,,,быстрее и нагрузка на большинство мышц.

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #55 : Июня 07, 2007, 23:23:52 »
много качацца будишь - писька расти перестанет!
ржачно!

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #56 : Июня 07, 2007, 23:26:36 »
Чем хорош Бодибилдинг? Да тем,что заниматься можно всю жизнь и мышцы откликаюся на тренировки в любом возрасте...До 60 лет у всех есть шанс...Единственное противопоказание-это если мигрени и гипертония есть...
« Последнее редактирование: Июня 07, 2007, 23:32:13 от Диманыч »

Оффлайн Диманыч

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1750
  • Гигант Мысли
Re: Качалка
« Ответ #57 : Июня 07, 2007, 23:30:10 »
Тем более сейчас производят Экдистен..я еще не пробывал,,,попробую скажу как он..

Однако, как показали многочисленные исследования, несмотря на стероидную структуру, экдистен лишен вредных побочных эффектов препаратов экзогенного тестостерона и анаболических стероидов. Длительный прием экдистена даже в высоких дозах (по 8-10 таблеток в день в течение 1-2 месяцев) не вызывает нарушений в содержании основных гормонов организма (кортизол, соматотропин, тестостерон, инсулин, тиреотропный гормон) в крови, не оказывает какого-либо побочного влияния на печень. Экдистен не является допингом и может применяться без каких-либо ограничений с точки зрения антидопингового контроля. При этом использование экдистена (2-4 табл.) одновременно с приемом дополнительного белка способствует выраженному анаболическому действию (по силе соответствует 40% эффекта эквивалентной дозы метандростенолона). Для культуристов рекомендуется прием экдистена (по 1-3 таблетки 2-3 раза в день после еды) в периоды интенсивной работы с большими весами (анаэробная зона энергообеспечения), а также в периоды резкого увеличения объема выполняемых упражнений (развивающие нагрузки). Длительность приема от 10 до 20 дней. Затем, на период поддерживающих нагрузок, следует делать перерыв в приеме препарата на 10-15 дней. Как уже указывалось, прием экдистена целесообразно комбинировать с потреблением белковых препаратов и витаминов B6, В12 Вс.

Оффлайн Hermit

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4970
Re: Качалка
« Ответ #58 : Июня 07, 2007, 23:35:11 »
Предлагаю никому ничего не принимать.

Оффлайн Apmypuk

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 689
  • San Francisco, CA
Re: Качалка
« Ответ #59 : Июня 07, 2007, 23:52:07 »
А ещё после тренажерного зала позитивнее мыслить начинаешь и воспринимать мир, не знаю почему, но у многих так, наверно от тестостерона.
Очень приятное ачучение! Типа в здоровом теле здоровый дух.
В школе непроходили? При занятии спортом выделяеться ендорфин в мозге, который поднимает настроение. Но всё равно это невызывает у меня влечение к спорту, покрайней мере физическому, а умственный люблю.

Насчёт качалки. Нехажу. А зачем туда ходить? Неестевенно это всё. Если поддержать здоровье, то имхо это совсем не самый лучший способ.