kukin, Ну когда ты сознательно выделил на себя время и договорился с собой что тебя ничто не тревожит и в это время делаешь простую физическую работу типа ходьбы на природе это замечательно исцеляет многие проблемы в здоровье и жизни.
А если ты вынужден двигаться и
всегда двигаешься
по принуждению (работы ли или других обязанностей) это может и убить не хуже дубинки.
Понятно что совсем без
физической вынужденной работы ты не можешь быть здоров душой и телом.
Наверно поэтому многие мудрые люди говорят что нужно работать по любви и жить тоже.

Но без безмятежной физкультуры не обойтись особенно в возрасте.
Вот такой вот дзен! Не знаю как сказать доходчивей.