Форум гитаристов

кок, так ты овсянку не ешь! От овса и кони прут Переходи на мясо с травками разными....

... и добавил:

А то еще и овсянку с джемом Сахар - это враг диетчика

Чувствую я свою вину пред тобою Кок. Не буду больше показывать жратву что сам готовлю.

Да уж, после твоих фоток, тут каждый по пол кило как минимум накинул

Простите меня братцы! Скучно мне, вот я и показывал.

Лично я не в обиде, у меня 20 кг лишних, так шо мне эти пол кило...

Я уже 4,5 месяца завтракаю овсом
очень хорошо, но грят он кальций выводит, посему потом в четение ндя обязательно творожку ем - восполнить Са
И для тракта  тот овёс хорош, рис стал есть лишь недавно - он как раз наждачный
Но джем? Джем только тут в теме хорош - и смысл и цель, а джем с овсянкой ни к чему.

буду есть по чуть чуть тогда овёс....по жменьке))))

на завтрак можно  ввалить как раз

... и добавил:

и вдогонку джем на гитарке

привет парни    я не делся     заработался 

гастроли?