Ятун, второй метод конечно неплохой, но он, как показывает практика - временный, как и второй. Главное побороть психологическую зависимость, полностью осознать, что курить нафиг не надо и держать себя в ситуациях, когда желание появляется.
Ну и какие-то ты детские дозы алкоголя написал. Если водка типа финляндии, то можно 0.7 -1.0 на рыло выпить и сильного похмелья не будет.
А вот если набухаться ромом, то это да
