Рыгать очень нужно, и очень важно! Ни в коем случае не избавляйтесь от привычки рыгать!
Отрыжка массирует изнутри вашу вишудха-чакру, а это, по аюрведе, - мыслительный центр человека и главное его отличие от животного.
Кто запрещает вам рыгать - те хотят, чтобы ваш мыслительный центр испортился от застойных явлений в вишудха чакре.
Упрощённо говоря, те, кто запрещает вам рыгать, хотят сделать из вас животных!