Форум гитаристов

Кстати слыхал,что если много жидкости употреблять- обмен веществ ускоряется,то бишь немного перебор в весе? ( как у меня)
Больше пить ,меньше кушать, в принципе это не сложно, захотел пожрать - пошел чаю с лимоном сделал, ну это сугубо личное, я английский чай с лимоном и сахаром люблю, и в день по 10-15 кружек-стандарт.  + тепло, температуру повышает, так как горячий, и сладкий, и не так скучно 

Кстати слыхал,что если много жидкости употреблять- обмен веществ ускоряется,то бишь немного перебор в весе? ( как у меня)

Сколько весишь, если не секрет?

ты пресс качаешь - много энергии теряешь. От этого превосходно спится

ну а остальную часть времени я провожу в полумраке в своей комнате, так как неохота раздвигать занавесаки, а потом снова их на место сдвигать

поставь себе на занавески электромотор. Есть маленькие дешевые на радиорынке. Кнопку около кровати нажмешь, раздвинулись 

Чашка кофе на ночь помогает лучше заснуть, как ни странно 
Так что частично в клубе!

... и добавил:

Кстати слыхал,что если много жидкости употреблять- обмен веществ ускоряется,то бишь немного перебор в весе? ( как у меня)
Больше пить ,меньше кушать, в принципе это не сложно, захотел пожрать - пошел чаю с лимоном сделал, ну это сугубо личное, я английский чай с лимоном и сахаром люблю, и в день по 10-15 кружек-стандарт.  + тепло, температуру повышает, так как горячий, и сладкий, и не так скучно 

К слову, про жидкости.
Кофе создает ложное чувство насыщения жидкостью и угнетает ощущение жажды, как следствие ведет к обезвоживанию. Стараюсь помимо кофия заливаться другими жидкостями в течении дня.

ненавижу, когда у собеседника со рта воняет кофе.

не суй нос ему в рот 

 ну не знаю я например могу выпить несколько чашек кофе или крепкого зеленого чая, в котором не мало кофеина, и потом через пол часа уснуть))) ну не знаю если спать сильно хочется мне никакое кофе не поможет  или что чтобы не спать пол пачки туда высыпать?

Мы обречены