Проголосовало пользователей: 256
0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.
келтик рок
а каких результатов ты хочешь? и как ты занимался эти полгода? небось, одну и ту же программу теребонькал?
на самом деле рост массы и прогресс в весах по большому счету кончился где-то год назад. Я болтаюсь вокруг своих 101-102 кг туда-сюда и больше прожать/поднять не могу. Программу меняю стабильно раз в 3 месяца. По совету трёх разных незнакомых между собой людей и знатоков в интернете перешёл на тренинг неделя силовых - неделя на повторения с маленьким весом. Вес всё равно никуда не растёт... ±1 кг.
а еще я наконец-то одолел скакалку сегодня. сделал 70 из 300 не заразившись