а я вчера гирю 16 кг потягал

теперь вот все болит

попробовал пару махов сделать и жим

пока еще мышцы не готовы походу, не тянутся и все

но лучше чем раньше

причем сына я без проблем поднимаю (28 кг) и даже подбрасываю вверх и потом все норм

а вы говорите не справился с психосоматикой, тут оцветочекеешь подбирая правильное решение
