Форум гитаристов

если б мне осточертело курить, я бы без книжек бросил

да вот хз тыж зачем-то щас бросил значит таки не нравится курить короче суть радости в том, что допустим возникает мысль и непреодолимое желание покурить - ты тут же как следует прочувствовав это желание и все сопутствующие ощущения вдруг понимаешь что не такое уж оно и непреодолимое и просто не куришь дальше. и так каждый раз. при этом вполне может возникать радость.

ага бля
это как голодным детям в африке говорить - вы нихуя не голодные, даже если постоянно про еду думаете, олени
не жрете, значит не голодные

так суть в том что никотин это не еда и что никотиновая тяга это не голод и не героиновая тяга.

... и добавил:

никотин это слабый невнятный и легко преодолимый зуд в глубине мозгов, а всё остальное - страшилки, которые сам себе придумал

я могу другой пример привести
суть не в природе конкретной зависимости, а в том, что подобные рассуждения не помогают как то

ну вот например захотел ты щас курить - очень сильно захотел. и что? что такого ужасного ты ощущаешь, что может заставить тебя курить? 

я могу другой пример привести

думаю единственный подходящий пример - это какие-нибудь тупые привычки и ритуалы. ты привык каждый день в полдень встават посреди комнаты и пёрнуть да, именно встав посреди комнаты. в углу или сидя не прокатит - будет страшная ломка

... и добавил:

ну так блять привыкни пердеть в углу

... и добавил:

за пару месяцев привыкнешь

хм... хороший вопрос
так-то пожалуй ничего, кроме дискомфорта

просто я ожидал, что будет сразу комфорт, как обещалось

как-то ты всёж неправильно читал. там как раз про дискомфорт немало написано, про комфорт - описано что через некоторое время организму станет чуть лучше - и это правда, но очень плавно и мало заметно - просто нормальное состояние. а радость обещалась мне кажется именно за счет того, что ты вдруг понимаешь что вот этот "дискомфорт", который по сути есть фуфло никчемное - это именно из-за этого фуфла ты столько лет дымил гадость - вот только от этого у меня и была радость.

... и добавил:

да, тоже хотел какой-то такой идиотский пример привести

вот привык и чо делать?

ну блин если ты вдруг узнаешь, что посреди комнаты например луч радиации, и заходя туда чтобы пёрнуть ты получаешь месячную дозу за день - ты не перепривыкнешь пердеть в другом месте? любой перепривыкнет.

книжка конечно действует только если сам уже хочешь бросить. мне она помогла чисто тем, что я перестал ждать какого-то особого момента и откладывать на завтра.

мне казалось, что я хочу бросить
мне в начале книжки пообещали, что это будет сделать легко
в чем блять легкость я че то не пойму

ты переоценил книжку. думал это какая-то волшебная таблетка. я же наоборот обнаружил что почти всё что там написано я уже обдумал тыщу раз. весь секрет не в том, что можно "переломаться" каким-то особым способом, а в том, что "переломаться" тупо можно.

... и добавил:

а если в процессе "переламывания" еще попытаться рефлексировать, а не невротизироваться всякой фигней, то можно понять, что этот процесс далеко не так мучителен и страшен, как казалось, а что он даже наоборот смехотворен

... и добавил:

кароче пойду пробовать через вайфай с телефона зайти в позор