Форум гитаристов

и люмпенов

что за драйверы? 

Отказ от овсянки, риса и прочих зерновых продуктов, включая хлеб, с гарантией прибавит тебе мышечной массы и силы! Представьте, что вы проснулись не у себя дома, а на холодном полу каменной пещеры пару миллионов лет назад. Чем вы будете завтракать? Выбор не велик. Вы взваливаете на плечо увесистый каменный топор и отправляетесь на охоту, либо

Известный американский учёный Лорен Кардайн утверждает: палео-диета вызывает эффект поразительного оздоровления у 99% пользователей. (что касается неудач, то они приходятся на людей, которые страдают тяжёлыми заболеваниями вроде диабета и рака.) Джон Вельбурн вторит известному исследователю: у 99% силовиков переход на палео-диету приводит к удивительному росту силовых результатов.

В качестве примера Вельбурн приводит ученика-подростка, который на палео-рацион и повысил результат в приседах с 75кг до феноменальных 185кг. Что же касается опытных пауэрлифтеров, то их повседневные результаты, умноженные на палео-диету, сразу смещаются в область рекордов.