Форум гитаристов

eViLL, вы с женой эмо?

чёйта?

Bad Blood, ты вылаживал уже

В моём случае всё было потихоньку. Было у меня рукодельное хобби. Я раз за разом чуть подольше с ним возился. И в итоге, через 5 лет, засыпать для меня в 2 не проблема. Конечно когда до 3-х досиживаю, то с утра и мне не очень хорошо. 

Но 2 - норма. Хотя при таком режиме надо отсыпаться когда-то. У меня наверстывается время сна в выходные - в обед сплю с детьми. И один-два дня в неделю обязательно не позже 23-х заснуть надо. Когда в голове нет ничего - творить лучше не пытаться а честно 40 минут оттарабанить упражнения и в люльку.

С налёту войти в такой график - можно кончиться... Очень тяжело. Месяца два - ходячий зомби... Потихоньку, по 3-5 минут в день прибавляй.

Bad Blood, А, ну может быть

NikkiShem, , eViLL, на аватарке вроде как овчарка выглядит, а на фото лайки... так что не он 

он-он... щас просто шифруется.

В моём случае всё было потихоньку. Было у меня рукодельное хобби. Я раз за разом чуть подольше с ним возился. И в итоге, через 5 лет, засыпать для меня в 2 не проблема. Конечно когда до 3-х досиживаю, то с утра и мне не очень хорошо. 

Но 2 - норма. Хотя при таком режиме надо отсыпаться когда-то. У меня наверстывается время сна в выходные - в обед сплю с детьми. И один-два дня в неделю обязательно не позже 23-х заснуть надо. Когда в голове нет ничего - творить лучше не пытаться а честно 40 минут оттарабанить упражнения и в люльку.

С налёту войти в такой график - можно кончиться... Очень тяжело. Месяца два - ходячий зомби... Потихоньку, по 3-5 минут в день прибавляй.

Да, я тут тоже как-то пытался привить себе привычку заниматься по утрам. Ложиться в десять, вставать в пять.

Ты любишь её
Она не любит тебя
Вся жизнь дерbмо
Такая вот уйня
© попса

опять по больной мозоле!

... и добавил:

хм.. ну да, песня пусть вся будет про роботизацию домашнего хозяйства, а припев будет такой

 

британские ученые выяснили, что во сне мозги скукоживаются, пространсвто между клетками увеличивается, и через него усиленно прокачивается специальная жижа, очищающая мозги от накопившегося за день шлака. это помимо прочего самая важная функция сна, без этого очищения мозги подохнут быстро, отравившись собственными какашками