Вообще вредны эти ночные посиделки. Сам их люблю, но при этом стараюсь начать ложиться хоть чуток пораньше. Стоит дать себе поблажку (та лягу сегодня на часок позже - тут жыж такой фильм интересный), как замечаешь, что через неделю уже ложишься не в 2, а в 4 ночи. Это во время отпуска обычно случается, когда нет необходимости рано вставать.
Размещение рекламы