насчет правой руки, я уже говорил, sorry, что повторяюсь, посмотрите в ютюбе Огонькова, хотя бы первый его ролик
сжато, понятно, доступно рассказывает и показывает.
насчет "забей на ноты". можно и забить конечно, но через теорию, через ноты становится просто и понятно всё. потому, что начинаешь видеть эту кухню изнутри.
например: композиция в тональности ми-минор. без нот ковыряем, пока чутьём не поймаем интервалы от ми-минор, или ноты ми-минорной пентатоники.
зная основы гармонии, ноты и пр. сразу идём "в позицию" соль-мажор", ловим ноты ми-соль-си,- основу аккорда и т.д.
Огоньков знает прекрасно и пентатонику и гаммы. поэтому он советует забыть о нотах. но прежде, чем о них "забыть", он таки выучил всё это и видит-слышит-чувствует каждую ноту на грифе, каждый интервал.