Кто как бросил курить? Посоветуйте,может сработает.Намерение есть,да вот духу не хватает пока.
Аудиоверсия книги Аллена Карра... два вечера звучала фоном когда я шарился в интернете...почти не вслушивался... время от времени останавливал, шел покурить, потом снова включал...последняя сигарета была примерно перед предпоследней главой книга, скурил абсолютно без удовольствия

дослушал... утром проснулся совсем другим человеком, дыхательный пути очистились практически без кашля, естесственно некоторые признаки стресса испытывал- раздражительность, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка...но все это в некритических размерах.Изменились вкусовые предпочтения, стал кушать некоторые продукты которые не ел уже годами, вспоминаю о куреве лишь с какой то иронией

типа после обеда могу сказать- А вот щас закурил бы...гы-гы

Стаж курильщика был более сорока лет, курил по всякому, и пачку и две в день, бывало и больше, сигареты курил дешевые...Вот такая моя история

Пысы.Если симптомы стресса будут слишком уж доставать могу посоветовать попринимать Глицисед