Форум гитаристов

не курю месяц. просто взял и бросил

я первое время просто со всеми выходил "на перекур", только становился подальше от дыма и дышал воздухом
держись, все будет круто)

Кстати это действительно помогает. В любом случае на любой работе необходимо делать перерыв минут на 5-10 хотяб раз в два часа.

А курить- ну НЕ захотелось

Ну да, а то отметил юбилей "10 лет без сигарет" сигаретой. 

я первое время просто со всеми выходил "на перекур", только становился подальше от дыма и дышал воздухом
держись, все будет круто)

нормальная технология.бросающим на заметку.

20 сигарет по 5 минут, переход в курилку...

В общем, часа по два жизни в день прибавляется это точно.

Самое интересное, что вчера попил пива- ну вот захотелось мне. А курить- ну НЕ захотелось

И по плюсику каждому участнику клуба на странице независимо от стажа

хорошая практика всем ++++++++++++++++++

... и добавил:

Jeff Hanneman,  салам бро .клуб наш начинает дышать очищающимися легкими

manzana3000, простобросить удалось не с первой попытки, но негативный результат - это тоже опыт.
Самое главное - не чувствовать себя обделенным: бросающий, вместо того, чтобы дышать полной грудью и гордится собой, обычно забивается в угол.
В конце концов, у вас же не гитару забирают
Во многом это связано с давлением окружающих курильщиков, которые округляют глаза и начинают подкалывать, когда слышат, что ты бросаешь.
Поэтому первое время ,когда друзья по привычке протягивают сигарету, лучше ответить "не, не хочу, спасибо", чем говорить "я бросаю".
У меня лучший друг только ч/з неделю заметил, что я ни одной сигареты не выкурил, хотя мы каждый день виделись

У меня на работе два парня курить решили бросить. Еще до меня. Бросили. Каждый день стреляли сигареты, я поначалу давал, потом послал. Потом купил пачку дешевой красной Явы и повесил объявление

Через неделю пачка закончилась.

Сейчас парни все равно курят. И очень удивились что я так легко бросил.

GDD, Сильно!