согласен, острое тоже нужно исключить из рациона, а вообще проблемная кожа это писец,
особенно если на протяжении стольких лет

Тут рецепт один - ничего жирного, острого, сладкого,
никаких именно сладких кофеиносодержащих напитков по типу колы, пепси, свежий воздух, солнце, здоровый и регулярный трах
