Форум гитаристов

Ничего не могу с собой поделать,все валится из рук и мыслительные процессы в моей голове  приблизительно равны баклажану.
Но,стоит пройти пару часов и чашек кофе,как все вдруг становится отлично.

Такое происходит потому, что организм не получил достаточно отдыха - тупо недовыспались, причем не первый день. Тормоза - это защитная реакция организма. Он как бы вам не дает активно двигаться, чтобы доотдыхать хотя бы частично в бодорствующем состоянии. В эти моменты вы часто выглядите как тряпка. Кофе не рекомендую - оно лишь возбуждает скрывая настоящую усталость. Скрытая усталость потом с годами сконвертируется в разные заболевания.

Кофе это самообман такой же как и сигареты. От первого ты не просыпаешься от второго ты не получаешь кайф. Просто ты нркман и всё.

Into_the_Void, меняй режим, не просыпайся по утрам.

... и добавил:

мечтаю об этом уже 3 года (не считая отпусков) 

У меня тоже самое, что было описано в предыдущем ответе. В интернете прочла, что во время осознонного сна(т.е. человеку снится сон и он может творить там все, что совесть позволяет) мозг лучше и чуть-чуть быстрее отдыхает... Ну, учусь вот:) Может быть вскоре буду получать от двух-трех часов осознонного сна тот же эффект, что и при 6-7 обычного... Будет полезно

... и добавил:

Кстати, тот ОС не так уж и легок, учиться долго

Кстати есть по утрам надо зерно  - длинные углеводы источник энергии практически на весь день. Я раньше этим пренебрегал
и по утрам вообще трупом ходил. Кофе проблему энергии никак не решает. Да,каши должны быть не быстрорастворимая срань из хлопьев,а нормальные. И высыпаться обязательно. И зарядка тоже охрененно помогает.

Jeff Hanneman, ты не будешь нервничать, если не будешь бухать и будешь нормально есть. По крайней мере стресс на тебя не будет действовать так сильно. Просто большинству слабо это проверить на практике, так как от синьки и курева многие не могут никак отказаться из-за зависимости. Но даже бухая и куря, если начнешь нормально есть утром и вечером, уже на следующее утро почувствуешь улучшение.

Меня больше напрягает по утрам омерзение ко всему,особенно при недосыпе.