Форум гитаристов

Если тупите с утра, а спать уже больше нельзя, надо на работу, рекомендую постоять под душем. Еще так же поможет попить простой воды и не есть некоторое время (пару часов).

Вообще во время жестких недосыпов (например спал всего 2 часа), чтобы не вырубиться на работе, использую такую технику - никакой еды, только пить, по большей части воду. Иногда можно подслащенный чай. Если что нибудь съесть, сразу начинает вырубать, иногда даже с подслащенного чая начинает вырубать, лол. Ну и терпите так, тяните до вечера, а потом домой, мигом до кровати Да, тяжелая техника, но если поедите что нибудь, будет еще тяжелее.

Если тупите с утра, а спать уже больше нельзя, надо на работу, рекомендую постоять под душем. Еще так же поможет попить простой воды и не есть некоторое время (пару часов).

Вообще во время жестких недосыпов (например спал всего 2 часа), чтобы не вырубиться на работе, использую такую технику - никакой еды, только пить, по большей части воду. Иногда можно подслащенный чай. Если что нибудь съесть, сразу начинает вырубать, иногда даже с подслащенного чая начинает вырубать, лол. Ну и терпите так, тяните до вечера, а потом домой, мигом до кровати Да, тяжелая техника, но если поедите что нибудь, будет еще тяжелее.

я когда в институте курсачи и долги по лабам в спешке делал (что случалось часто ), иногда по 2 дня не спал . Еда вообще не лезла, максимум чай с сухарем одним и то потом хотелось  . Зато кофе 2 ложки с горкой без сахара и молока, но с лимоном помогало на отлично не уснуть где нибудь в рандомном месте.

Jeff Hanneman, "в этом возрасте можно дышать через раз" (с)

это все из-за быстрых углеводов в диете. если конечно нет других очевидных причин типа недосыпания, алкоголизма, и прочее. скачки уровня сахара в крови вызывают скачки выработки инсулина, в итоге унылое состояние от чашки кофе до чашки кофе. пару лет назад перестал жрать сахар, каждый день кроме одного дня в неделю. так вот в тот день я чувствую себя супер круто, но с утра как зомби.