Форум гитаристов

Михалыч, гастро- проблемы лечить дороже чем нормально есть.

Помню, один здешний персонаж отрастил себе такое брюхо, что мог на гитаре играть только лёжа...

Мастер Михалыч, это несерьёзно - мужчине нужно мясо.

Если мясо неподъёмно дорого, и вообще возиться с приготовлением сил нет, тогда выручат холостяцкие пельмени.
Только не надо вестись на всякие брендовые понты типа  "Боярские", "Царские" и прочую лабуду - их цена неоправданна совершенно.
Ни в коем случае также не надо брать пельмешки мелкие - после варки в них остаётся комочек мяса величиной с вишнёвую косточку, не более.
Брать над развесные хинкали - они здоровенные размером, и по цене вполне рентабельные:

https://www.magnit.ru/product/1000147716-moya_tsena_khinkali_v_tdkh_8

Пищевая ценность в 100 граммах Ккал 630 Белки 7 Жиры 50 Углеводы 38
Серьезно вообще? Эти хинкали хуже чем Сникерс.

Сникерс [Snickers] — белки, жиры, углеводы (БЖУ). Пищевая ценность на 100 г
    % от РСП
Калорийность   499 ккал   32.87%
Белки   8 г   8.79%
Жиры   25.4 г   37.91%
Углеводы   58.8 г   42.3%

Нда... Такой хенкаль даже в трудный день жрать не стану. 

Завтрак туриста:


1 мандарины
2 лапша гречневая
3 кефир
4 чай кислый красный цветочный
5 два кекса шоколадных
6 гречневые хлебцы из челябинской гречихи с витаминами
7 цукаты из ананаса




В лапшу при варке будет добавлено пара яиц,  в готовую горячую — сыр и подсолнечное масло с чесноком.

Всем хорошего дня!

🏙️

Мастер Михалыч, Где в твоём рационе белок?!?!?! Отмазки про его наличие в гречке это просто зожная тупость.
Отсутствие в рационе животного белка приводит к дефициту В12, который ниоткуда особо не усваивается (да, да, энергетики это просто сырьё для производства мочи). Без В12 есть реальные шансы начать нести в массы дичь покруче Зюзи, у которого сей ценный витамин вычищен из организма этанолом, а соевые хинкали его дефицит восполнить не могут в принципе.

... и добавил:

Да, если кто не в курсе - В Че и области нет своей гречки. Фирма "Увелка" просто фасует по пакетикам покупное сырьё. Гречка - Казахстан, рис - Краснодарский край.

Мастер Михалыч, Да, но это всё разные виды белка.
По эффективности усвоения на первом месте красное мясо типа говядины, яйца, молочка. Растительные источники типа муки в лапше и кексах замыкают список.

В12, внезапно, точно так же усваивается в первую очередь из говядины, говяжьей печени, свиного сала и яиц. А вот в молочке он конечно есть, но крайне мало.

Говорят, что "мужчина есть то, что он ест".

И тут невольно вспоминаю классика :

"Хотите — буду от мяса бешеный — и, как небо, меняя тона — хотите — буду безукоризненно нежный, не мужчина, а — облако в штанах!"(С)