Форум гитаристов

Эти ваши гантели и штанги - это КАЛ, и гробят спину. Ноомальные пацаны занимаются на турнике!!

Эти ваши гантели и штанги - это КАЛ, и гробят спину. Ноомальные пацаны занимаются на турнике!!

Где ТЫ в этом потоке?

ну скажем так... я подтягиваюсь 6 раз и умею стоять на руках.

понятно, т.е. мимо проходил

Rock Lobster, гопник в толстовке Ральф Лорен? у меня разрыв шаблона

Если чел занимается спортом - то сразу гопник. Да ты лошара просто

Rock Lobster, гопник в толстовке Ральф Лорен? у меня разрыв шаблона

Это потому что ты не русский. Гопник, какую отжал, в такой и ходит.

О.к. Вот моя workout-программа:

Подтягивания (в перспективе - выход на две руки)
"Горизонт"
Отжимания стоя на руках без опоры
"Флажок" на шведской стенке

Это то к чему я стремлюсь как бы.. Отжимаюсь пока 1 раз только без опоры. А с опорой у стены - раз 10   легко..


... и добавил:

Подтягиаюсь щас 6 раз всего. Но это потому чтодавно не занимался. В лучшие годы я подтягивался 15 раз...

А Борисыч умеет делать выход и подтягивается больше 20 раз.

... и добавил:

Краге, к стати, тоже так умел. пока не начал злостно накачиваться. спиртным