Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 659074 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt


KPIshnik, ded_Akhmed, работал над косяками в толчке. Прошу поглядеть разницу и указать на оставшиеся проблемы.
видео спустя несколько месяцев после устранения недочетов.

https://youtu.be/Nyo2eKdR3xg
подбива нет. очень медленный уход вниз. черезчур высокое затаскивание штанги на верх. с таким затаскиванием и 1/4 ухода хватит. отсутствует подсед перед выталкиванием. видимо мозг качка не в состоянии в полной мере расчитать алгоритм столь сложнокоординационного движения. в подобных случаях рекомендуется ограничится силовыми взятиями. ну или трастерами, на крайняк...
« Последнее редактирование: Июня 11, 2016, 14:48:04 от Гитарреро »

Оффлайн Aviator

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1015
KPIshnik, ded_Akhmed, работал над косяками в толчке. Прошу поглядеть разницу и указать на оставшиеся проблемы.
К сожалению не спец, но одна проблема явная  - тяжелоотлет должен бросать штангу, а не аккуратно опускать! ;D

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Я долго не мог понять над чем зумик работает в толчке. :7: Над чем там вообще можно работать там места нет. :7: Над бицепсом? :crazy:

Оффлайн grindcorer

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8893
  • Снейк хейс
Над грыжей позвоночника скорее

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Просрал месяц тренажерки. Жена говорит я похудел ппц (это после моей сушки где я сбросил 9 кг). Я короче с этим капитальным ремонтом квартиры не в ноль откачусь а вообще в отрицательный вес уйду. :pozor:

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Просрал месяц тренажерки. Жена говорит я похудел ппц (это после моей сушки где я сбросил 9 кг). Я короче с этим капитальным ремонтом квартиры не в ноль откачусь а вообще в отрицательный вес уйду. :pozor:
ну ремонт-то хоть прогрессирует?  ;D

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
ну ремонт-то хоть прогрессирует?  ;D
полы главное положил в комнате и в коридоре, остальное как таджик после переезда буду доделывать. Жить и ремонт делать.

Оффлайн Bro Deadly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8198
    • vaya aqui
Полы то какие?

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Полы то какие?
Плавающие. :hitrez: Снизу вверх - каменная вата, фанера, фанера, изошум, пробковая подложка, ламинад. :hitrez:

... и добавил:

А вообще не за полы переживаю а за то что катастрофическими темпами сливаю всё то небольшое что было. :hmmm:

Оффлайн Bro Deadly

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8198
    • vaya aqui
Нехилый сэндвич. А сливается все с космической скоростью :7:

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Плавающие. :hitrez: Снизу вверх - каменная вата, фанера, фанера, изошум, пробковая подложка, ламинад. :hitrez:

... и добавил:

А вообще не за полы переживаю а за то что катастрофическими темпами сливаю всё то небольшое что было. :hmmm:
ниче, на дошираке потом наберешь  :D

Оффлайн mr.Divan

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 507
Просрал месяц тренажерки. Жена говорит я похудел ппц (это после моей сушки где я сбросил 9 кг). Я короче с этим капитальным ремонтом квартиры не в ноль откачусь а вообще в отрицательный вес уйду. :pozor:

я на 10 дней на рыбалку ездил. Там зала нет. Так я жрал там за четверых. Ночью вставал жрал. Постоянно семечки щелкал и батончики протеиновые ел. Тупо хотел жрать постоянно. Приехал +1 кг всего. Я не помню когда я еще так обжирался.

Имхо, если зал по каким то причинам закрыт, нужно жрать жрать жрать... Неделю-две точно так можно.

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
не, делать ремонт и жрать вообще нереально. Там если 2 раза за день получилось плотно поесть уже хорошо :7:

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
 :pozor: если зал по каким то причинам закрыт нужно идти на турник отжиматся.

Оффлайн Гитарреро

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 462
  • музыcunt
вот так хоть одно повторение сделаете?