Форум гитаристов

Саня, как обычно, туманно изъясняется и нудит, однако, должен сказать, что сам не знаю серьезных качков, которые бы использовали фулбоди более года кряду без перерывов. Возможно, вы просто друг друга не до конца понимаете, из-за того, что уже не настроены на понимание. Фулбоди для опытного качка очень хорош как этап циклирования. То есть для набора оборотов после отдыха или силового цикла. Возможно, именно это имелось в виду под "занятиями годами". С другой стороны, фигачить 2-3 года без перерыва по одной схеме (будь то сплит или фулбоди) заведомо бесполезно. Если для новичков фулбоди - главный инструмент, то для опытных - вспомогательный, но все равно нужный. Вот мое мнение =)

П.С.: седня день ног, рабочий вес в приседе уже 81кг

Неплохо. А если техника приседаний правильная, то неплохо вдвойне =)

когда ему выгодно он повторяет за шадовменом. а потом опять проталкивает  идею фулбоди до
достижения жима в полтора веса, тоесть минимум два года. при чем объяснить преимущества отказывается. я хз.

... и добавил:

разве это не издевательство?


... и добавил:

Только есть очень важно замечание:
Анаболизм - это синтез новых структур или веществ, в том числе мышц. Анаболические процессы протекают в организме в состоянии покоя после завершения физической активности.
На мой взгляд, термин анаболическая тренировка звучит несколько странно. Я бы не стал его употреблять, т.к. он не вполне грамотный.

так это потому что ты не заешь что это означает. вот все. то что не спутал с употреблением гормонов уже отлично. со временем поймешь что бб это вид спорта. причем довольно таки изученный. что всякие сказки про натуралов это сказки. много всяких открытий прийдет. я уверен если ты не забросишь это дело, твоя точка зрения кардинально переменится года через три-четыре. еще правда зависит от целей которые ты ставишь. судя по всему офп. но с другой стороны уже отмечается легкий фанатизм. кофеин например. хороший знак. там убедишь себя на эфедрин может быть. или пептиды. хотя если честно я сейчас не в курсе новых тенденций. на чем там сейчас растут качки журнальных пропорций. но думаю мало что изменилось.

Zoomik, Бро, ну ты уже сам начинаешь придираться =) Очевидно же, что Саня имел в виду наращивание мышц.

Не придираюсь, а хочу прояснить:
1. зачем вообще меня старательно кое-кто пытается задеть/уязвить/оскорбить? Меня же идиотом обозвали! По-пацански я считаю, что за базаром надо следить. Такая тональность общения в нашем дружном качковском клубе категорически неприемлема.
2. мне Саня заявил, что я не разбираюсь в так называемых "анаболических тренировках", - соответственно я хочу узнать причину

Ну и в завершение всего этого вертепа:

анаболическая тренировка-научный термин

нет такого научного термина и никогда не было.

Это нелепое дилетантское словосочетание. Тренировка не может быть анаболической. Тренировка может быть на массу, на рельеф и на выносливость.

Вот такие пироги

Конечно, я не против сплитов! Я против тупизма
Считаю, что всему свое время. Новичкам переходить к сплитам следует, только получив полный набор силовых и антропометрических бонусов от фулбоди

Не придираюсь, а хочу прояснить:
1. зачем вообще меня старательно кое-кто пытается задеть/уязвить/оскорбить? Меня же идиотом обозвали! По-пацански я считаю, что за базаром надо следить. Такая тональность общения в нашем дружном качковском клубе категорически неприемлема.
2. мне Саня заявил, что я не разбираюсь в так называемых "анаболических тренировках", - соответственно я хочу узнать причину

Ну и в завершение всего этого вертепа:нет такого научного термина и никогда не было.

Это нелепое дилетантское словосочетание. Тренировка не может быть анаболической. Тренировка может быть на массу, на рельеф и на выносливость.

Вот такие пироги

есть такой термин. и был он еще при совке. но откуда подвальным качкам его знать? доктор любер и школу то небось с трудом осилил, не то что бы диссер какой состряпать

... и добавил:

Конечно, я не против сплитов! Я против тупизма
Считаю, что всему свое время. Новичкам переходить к сплитам следует, только получив полный набор силовых и антропометрических бонусов от фулбоди

я тоже не против фулбоди. я против тупизма делать его до тех пор пока не пожмешь полтора веса.

доктор любер и школу то небось с трудом осилил, не то что бы...

Завязывай людей оскорблять! Неужели не понятно?!

есть такой термин. и был он еще при совке.

С удовольствием поверю, если предоставишь конкретную web-ссылку


Ты сам по какой программе занимаешься?

... и добавил:

В приседе у меня рабочий 81кг на 3х10

Молодец! Сколько отдыхаешь между подходами?